Podcast: Energie & vitalita

Tuto epizodu Trime podcastu věnujeme tématu preventivní suplementace. Jaké jsou základní doplňky stravy, kterými může začít prakticky každý, kdo řeší prevenci? Které jsou nejvíce deficitní nutrienty a proč? Jaké jsou doporučené dávky na den? Proč je důležité vybírat aktivované formy vitamínů skupiny B? Dozvíte se, zda je multivitamín Daily F20 Complex v...

V průběhu našeho života musíme všichni čelit nejrůznějším situacím, ať už je to změna zaměstnání, tréma, emocionální zhroucení nebo fyzické nemoci. Řada z nich nás nečekaně vyvede z běžného rytmu, generuje vysokou míru stresu a nese psychickou nepohodu vyjádřenou pocity strachu, frustrace, zbytečnosti. Mnohdy reagujeme pod vlivem emocí nebo negativní...

Cyklus spánku a bdění, označovaný jako cirkadiánní rytmus, je jedním z nejdůležitějších způsobů lidského chování. Bez spánku bychom nemohli přežít, naše tělo nemůže správně regenerovat. Proč je výběr správného osvětlení tak důležitý pro lepší spánek a jak může ovlivnit kvalitu našeho života?  V dalším Trime podcastu si povídal Jakub Přibyl,...

Jak dnešní strava a míra pohybu ovlivňuje vývoj dětí? Jak vést a motivovat děti od raného věku k systematické pohybové intervenci? Jak postupovat při volbě sportovního kroužku nebo aktivity a čemu se naopak vyhnout? A může nám somatotyp dítěte prozradit něco o budoucích schopnostech a sportovním zaměření? To jsou hlavní...