Hořčík
Žádná lidská buňka by nemohla fungovat bez hořčíku. Je součástí všech energetických reakcí, pomáhá vytvářet DNA a je důležitý pro zdravé kosti a zuby. Hořčík potřebujeme také pro svalové kontrakce a psychické zdraví.
Poslední články
Jak podpořit imunitní systém při nachlazení, chřipce nebo jiné viróze?
Léto již definitivně skončilo a nejen teplotní ochlazení nám připomíná, že nastal podzim. Toto roční období s sebou přináší pestrobarevnou...
Přečtěte si více
Vstřebatelnost a využitelnost minerálních látek v lidském těle - jak můžeme ovlivnit lepší absorpci?
Řada minerálních látek je pro náš organismus esenciálních, což znamená, že je neumíme syntetizovat a jsme odkázáni na jejich příjem...
Přečtěte si více
Vědecké studie prokazují souvislost mezi kardiovaskulárními onemocněními a nedostatkem vitamínu K2
O vitamínu K obecně, jeho formách, účincích a zdrojích jsme již psali v několika předchozích článcích (k přečtení na odkazech zde...
Přečtěte si více
Podcasty
Podcast #23 - se zakladateli Koláčkovy řemeslné pekárny o poctivé pekařině, kvalitním kváskovém žitném chlebu i bezlepkovém pečivu
Jen málokdo odolá vůni čerstvě upečeného chleba. Bohužel rozdíl mezí tím, který pekly naše prababičky a tím, který si dnes...
Přečtěte si více
Podcast #22 - Jak pečovat o mikrobiom I Rozhovor s Martinou Hrivňákovou
Co je vlastně mikrobiom a proč je pro nás tak důležitý? V lidském těle je nepředstavitelné množství mikroorganismů, dokonce mnohem...
Přečtěte si více
Podcast #21 - Jak pečovat o pokožku před a po opalování s Katarínou Hrivňákovou
Slunce a ultrafialové záření (UV), bezpečné opalování a používání krémů s SPF (Sun Protection Factor) - jsou jedny z nejvíce...
Přečtěte si více