Inspirace: Vitamíny & minerály
Kolik vitamínu D potřebujete a co vše má vliv na jeho hladinu v organismu?
Víte, jaká je pro vás vhodná dávka vitamínu D? Doporučení k užívání se totiž mohou lišit v závislosti na několika faktorech, mezi které patří například genetika, věk, barva kůže, celkový zdravotní stav, užívané léky, ale také oblast, kde žijete. V tomto článku se blíže podíváme na některé proměnné ovlivňující výslednou koncentraci...
Proč potřebujeme vitamín K2?
Vitamín K2 je potřebný k budování pevných a zdravých kostí a dle vědeckých studií [1] se podílí také na udržení zdravého kardiovaskulárního systému. O tomto vitamínu se velmi často zmiňujeme jak v našich podcastech, tak v blogových článcích (například zde či zde). Z našeho pohledu se jedná o podceňovanou nutriční...
Naše oblíbená kombinace hořčíku se zinkem a vitamínem B6 v novém složení!
Speciálně navržená směs hořčíku, zinku a vitamínu B6 byla jedním z prvních doplňků portfolia Trime. Velice brzy si získala na oblíbenosti a stala se nejprodávanějším produktem. Složení našich doplňků neustále vylepšujeme a nyní s radostí představujeme další úspěšně upgradovanou recepturu v našem portfoliu, Hořčík, zinek + B6. Proč jsme recepturu...
Selen a jeho význam pro lidský organismus
Příjem selenu je, stejně jako u jódu, závislý na jeho obsahu v půdě, přičemž množství tohoto prvku v půdě se geograficky významně liší. Existují jak tzv. selen deficitní oblasti, tak i naopak oblasti s vysokou hladinou selenu v půdě. Česká republika, respektive obecně Evropa, patří právě mezi oblasti s nízkou...
Vstřebatelnost a využitelnost minerálních látek v lidském těle - jak můžeme ovlivnit lepší absorpci?
Řada minerálních látek je pro náš organismus esenciálních, což znamená, že je neumíme syntetizovat a jsme odkázáni na jejich příjem z externích zdrojů. Ať už se snažíme doporučený příjem minerálních látek získat z pestrého jídelníčku nebo ho podporujeme pomocí doplňků stravy, zaměřujeme se většinou jen na množství dané látky v...
Proč je pestrá a rozmanitá strava klišé, jaké jsou největší nedostatky ve výživě a jak je jednoduše kompenzovat?
Pestrá a rozmanitá strava rozhodně není to samé, co vyvážená strava s dostatečným zastoupením všech důležitých nutrientů. Ale je vůbec možné dosáhnout 100% příjem esenciálních živin doporučené denní dávky i přes pečlivý výběr potravin? V tomto článku se věnujeme tomu, proč je plnohodnotný jídelníček v dnešní době tak složité téma....
F20 - multivitamín nejen pro všechny, kteří stále věří na pestrou a rozmanitou stravu
Pestrá a rozmanitá strava rozhodně není to samé, co vyvážená strava s dostatečným zastoupením všech důležitých živin. Multivitamin F20 je navržen tak, aby vám pomohl pochopit jaký je v tom rozdíl. Co se v tomto článku dozvíte: Stačí pestrá a rozmanitá strava? Výživová hodnota potravin Pro koho je Daily F20 complex určený...
Jak poznám, že potřebuji doplnit hořčík a zinek?
Kolikrát se cítíme být unaveni hned po probuzení? Důvodem může být nedostatek spánku, náročný trénink, ale také chronický stres. Vše je v našem těle propojené a únava, problémy se spánkem a nesoustředěnost během dne mohou mít různé příčiny. Většinou je to ale projev určité dysbalance a nedostatku některých esenciálních živin...