Procházet
Nákupní košík
K dopravě zdarma zbývá nakoupit za 1 600 Kč k zaplacení pro dopravu ZDARMA

+420 910 920 516 Po - Pá (13:00 - 16:00)

+420 910 920 516 Po - Pá (9:00 - 17:00)

Mentální odolnost II. - Jak zvládat náročné situace a životní změny I Trime Podcast #35 s Radimem Valigurou

Mentální odolnost II. - Jak zvládat náročné situace a životní změny I Trime Podcast #35 s Radimem Valigurou

Některé situace a životní změny jsou zkrátka nevyhnutelné a je jen na nás, jak k nim přistoupíme. Být mentálně odolný znamená umět překonávat stres a mít pod kontrolou své reakce na okolnosti, které nám život přinese do cesty.

O mentální odolnosti jsme si již s Radimem Valigurou v jedné z předchozích epizod Trime podcastu povídali (Trime Podcast #15). Toto téma nám přijde natolik důležité a pro mnoho lidí aktuální, že jsme se rozhodli jej na něj volně navázat.

Kvantová fyzika pomáhá odpovědět i na takové otázky, proč bývá myšlení lidí, jejich pocity nebo chování v některých situacích zcela iracionální. To, jak se chováme a jak přemýšlíme, vyzařuje energii. Energie každého z nás se pak v prostoru vzájemně potkávají, ovlivňují a mají zpětný dopad na nás, naše chování i naše pocity. Některé naše emoce nebo chování v jistých situacích si nedokážeme vysvětlit. Ovlivněny mohou být traumaty nebo zážitky, na které jsme již sice zapomněli, ale které jsou hluboce uložené v podvědomí. A jedině uvědoměním si těchto pocitů a tím, že budeme systematicky pracovat na mentální odolnosti, si můžeme udržet naši životní energii a podpoříme osobní růst.

Pro tento díl podcastu by se skvěle hodil motivační citát Jana Wericha “Kdo chce, hledá způsob. Kdo nechce, hledá důvod.” Jinak řečeno, pokud cítíte, že vás cokoliv omezuje v osobním růstu, řešíte soukromé či pracovní těžkosti, je na čase na sobě začít pracovat a hledat původ tohoto problému.

Radim Valigura je mentální trenér, konzultant a kouč vrcholových manažerů a sportovců. Trénoval špičkové tenisové hráče ve Švýcarsku, včetně tenisové legendy Martiny Hingisové. Jeho kniha Mentální odolnost předává cenné rady, jak zvládat každodenní stresové situace a optimalizovat svou výkonnost.

  Co se v podcastu #35 dozvíte? 

→  Co je kvantová fyzika a její vliv na naše emoce a chování  

→  Rozdíl mezi psychologií klasickou a energetickou

→   Co je mentální odolnost a v jakých situacích může pomoci (např. panické ataky) 

→   Odpovědnost za změnu v životě si nese každý sám

→   V momentě, kdy jedinec přestane pracovat na osobním rozvoji, ztrácí životní energii

→   Práce na rovině vědomé / nevědomé / podvědomé

→   Jak nás emoce uložené v podvědomí ovlivňují - konkrétní případ 

→  Vibrace, intuice a kolektivní energie

→  Jak nás / naši mentální odolnost ovlivňuje naše genetika, rodová zátěž

→  Metoda rodinných konstelací - v čem může pomoci 

→  Jaký vliv na úspěch má genetika a přebírání rodinných vzorců 

→  Stres, extrémní zátěž zásadně ovlivňuje náš výkon

→  Panická ataka - je možné se na náhlý záchvat připravit a zvládnout jej sám? 

→  Jak změnit energii = energetická psychologie 

→  Situaci je potřeba umět prožít, pochopit a nahradit zkušeností novou, pozitivní

→  Jak zvládnout konkrétní náročnou situaci? Vždy je potřeba začít tím, že ji přijmu

 

Všechny díly Trime podcastu můžete sledovat na YoutubeSpotify nebo Apple podcast

Podcast naleznete také na našem YouTube kanálu.



0 komentářů

Zanechat komentář

Upozorňujeme, že komentáře musí být schváleny před jejich zveřejněním.

Poslední články

Proč sledovat množství omega-3 mastných kyselin v těle?

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny představují důležitou součást tuků v naší stravě. Jak omega-3, tak omega-6 MK jsou důležitými složkami...
Přečtěte si více

Jak bojovat s alergií nejen během jarní pylové sezóny

Pokud patříte mezi alergiky, pravděpodobně již pociťujete obtíže spojené s jarní pylovou sezonou. Mezi nejčastější symptomy alergií patří svědění očí,...
Přečtěte si více

Vitamín D v souvislosti se zdravím dětí

O vitamínu D jsme již psali několik článků. Přečíst si je můžete zde, zde či zde. Dnešní článek se však...
Přečtěte si více

Poslední podcasty

Mentální odolnost II. - Jak zvládat náročné situace a životní změny I Trime Podcast #35 s Radimem Valigurou

Některé situace a životní změny jsou zkrátka nevyhnutelné a je jen na nás, jak k nim přistoupíme. Být mentálně odolný...
Přečtěte si více

Trime Podcast #34 - Výhody silového tréninku s Janem Šebkem

Pohyb je pro naše tělo přirozený a nanejvýš potřebný pro udržení celé řady fyziologických funkcí. Každému bude vyhovovat jiný druh...
Přečtěte si více

Trime Podcast #33 s Jakubem Přibylem o tucích ve stravě

Poslední epizoda ze série podcastů věnovaných makroživinám patří tukům.  V naší stravě jsou tuky nenahraditelné, zejména pak esenciální mastné kyseliny....
Přečtěte si více