Procházet
Nákupní košík
K dopravě zdarma zbývá nakoupit za 1 600 Kč k zaplacení pro dopravu ZDARMA

+420 910 920 516 Po - Pá (9:00 - 17:00)

+420 910 920 516 Po - Pá (9:00 - 17:00)

Podcast #20 - Půst a přerušované hladovění I odpovědi na nejčastější dotazy s Jakubem Přibylem

Podcast #20 - Půst a přerušované hladovění I odpovědi na nejčastější dotazy s Jakubem Přibylem

 

Půst a přerušované hladovění je zatím nejúspěšnější epizodou mezi Trime podcasty a na toto téma se nám dostává také spousta dotazů. Některé jsme zodpověděli přímo pod videem s názvem Půst a přerušované hladovění I Trime Podcast #06 (na odkazu zde). Stále nám ale řada dotazů na téma půst a přerušované hladovění chodí do chatu nebo emailu, a proto jsme se rozhodli je zodpovědět v tomto samostatném díle Trime podcastu s Jakubem Přibylem, produktovým vývojářem Trime a nutričním specialistou.

Co se v následujícím díle dozvíte:

0:35 Existují nějaká rizika pokud někdo chce začít s přerušovaným půstem?

1:35 Co se děje v organismu v momentě, kdy vynecháme na několik hodin jídlo?

3:08 Jak si nastavit jídelníček během metody 16/8? 

5:00 Jak začít jíst po kratším půstu a jak se stravovat po delší době bez jídla? 

6:32 Půst a tekutiny

9:20 MCT olej během půstu - je vhodný nebo ne? 

9:41 Je potřeba doplňovat elektrolyty i během krátkodobého lačnění? 

10:54 Půst a zimomřivost - jak tomu předejít? 

13:14 Jsou vhodné půsty v případě, že chci nabrat váhu či zlepšovat sportovní výkon? 16:45 Půst a vytrvalostní sport - jde to dohromady?



Všechny díly můžete sledovat na Youtube, Spotify nebo Apple podcast

 

Podcast naleznete také na našem YouTube kanálu.



0 komentářů

Zanechat komentář

Upozorňujeme, že komentáře musí být schváleny před jejich zveřejněním.

Poslední články

Proč potřebujeme vitamín K2?

Vitamín K2 je potřebný k budování pevných a zdravých kostí a dle vědeckých studií [1] se podílí také na udržení...
Přečtěte si více

Naše oblíbená kombinace hořčíku se zinkem a vitamínem B6 v novém složení!

Speciálně navržená směs hořčíku, zinku a vitamínu B6 byla jedním z prvních doplňků portfolia Trime. Velice brzy si získala na...
Přečtěte si více

Hořčík a obsah nebezpečných kontaminantů

Doplňky stravy jsou v dnešní době stále více populární i z toho důvodu, že představují rychlý způsob, jak kompenzovat nedostatky...
Přečtěte si více

Poslední podcasty

Trime Podcast #27 s Vojtěchem Hačeckým - Jak zlepšit výkon?

Pohyb je přirozená a nedílná součást našeho života a významně ovlivňuje také naše zdraví. Ať už se jedná o všestranné...
Přečtěte si více

Trime Podcast #26 s Pavlou Pavlištovou - Jak snížit toxickou zátěž?

V roce 2020 bylo na trhu zhruba 100 000 chemických látek, z nichž je přibližně 500 velmi dobře popsaných. Dalších...
Přečtěte si více

Trime Podcast #25 s Jakubem Přibylem o chybách v dětské výživě a jak je můžeme ovlivnit

Pokud bychom měli obecně zhodnotit dětský jídelníček, nedá se jednoznačně označit za nutričně bohatý, hodnotný a vyvážený. Nedostatky ve výživě...
Přečtěte si více