Procházet
Nákupní košík
K dopravě zdarma zbývá nakoupit za 1 600 Kč k zaplacení pro dopravu ZDARMA

+420 910 920 516 Po - Pá (10:00 - 16:00)

+420 910 920 516 Po - Pá (9:00 - 17:00)

Trime Podcast #25 s Jakubem Přibylem o chybách v dětské výživě a jak je můžeme ovlivnit

Trime Podcast #25 s Jakubem Přibylem o chybách v dětské výživě a jak je můžeme ovlivnit

Pokud bychom měli obecně zhodnotit dětský jídelníček, nedá se jednoznačně označit za nutričně bohatý, hodnotný a vyvážený. Nedostatky ve výživě nemusí však vždy pocházet primárně z rodiny, ale mnohdy nastávají až vlivem sociálního prostředí, tedy kolem 3. až 4. roku. I děti pocházející z prostředí, kde je strava sestavená kvalitně a výživně, se během začleňování do kolektivu setkávají se stravou školních jídelen a také se stylem výživy ostatních dětí. Přichází tak první setkání s průmyslově zpracovanými potravinami a sladkostmi, a maminky postupně získávají pocit, že nad doposud vyváženým jídelníčkem ztrácí kontrolu.

Jak můžeme přistupovat k tomuto období? Lze nějak ovlivnit kvalitu školního stravování? Co dětem nejčastěji v jídelníčku chybí? Z jakých potravin je vhodné dětský jídelníček poskládat, respektive, jak se má stravovat rodina, aby dítě získávalo zdravé návyky stravy a životního stylu, které si ponese celý život?

Rozhovor s Evou Potužníkovou, Renatou Novotnou a Jakubem Přibylem o chybách v dětské stravě a o tom, jak je můžeme ovlivnit. S Evou a Renatou se můžete mimo jiné setkávat prostřednictvím zákaznické linky Trime. Obě studovali Školu klinické naturopatie v Praze a jsou maminky, které se s problematikou plnohodného jídelníčku, stravovacích návyků a jejich vlivu na vývoj dítěte setkávají denně v teorii i praxi. Proto se v tomto podcastu setkali u rozhovoru s Jakubem Přibylem, nutričním specialistou, který ve své poradně téma výživy dětí často řeší.

📖 Tipy na pár svačinek (nejen) pro děti naleznete na odkazu zde

 

Všechny díly můžete sledovat na Youtube, Spotify nebo Apple podcast

 

Podcast naleznete také na našem YouTube kanálu.



1 komentář

  • Barbora

    Dobrý den. Moc děkuji za tento podcast. Chtěla bych vás poprosit, zda by bylo možné uvést konkrétní tipy/pokrmy, které by měly být k snídani, obědu a večeři u batolete. Například nějaký vzorový jídelníček. Snažím se o pestrou stravu a moje batole zatím naštěstí nic moc neodmítá, jen si nejsem nyní jistá, jestli má jídelníček poskládaný správně. Děkuji moc!
    ———
    trime.cz:
    Dobrý den, děkujeme za komentář. Obecně bych doporučila zaměřit se na kvalitu potravin a pokrmy připravovat ze základních surovin. U dětí je samozřejmě vždy důležité to, jak se stravují rodiče, neboť jsou pro dítě vzorem. Z praxe pak máme spíše zkušenosti s tím, že v hlavních chodech (tedy snídaně, oběd a večeře) chybí dětem kvalitní bílkovina, popřípadě zelenina. Ideální stav (nejen u dětí, ale dospělých) by byl samozřejmě přijímat veškeré důležité nutrienty ze stravy. Vzhledem ke změněné výživové hodnotě základních potravin je však pro většinu populace s běžnými stravovacími návyky téměř nemožné obsáhnout všechny živiny jen z jídelníčku. Proto je i u dětí suplementace způsob, jak si deficitní nutrienty zajistit (jedná se především o vitamín D či omega-3 mastné kyseliny).
    Doporučuji také ke zhlédnutí podcast Světa Non-toxic na téma “Výživa dětí – základní principy dětské stravy”, kde se Jakub Přibyl k tomuto tématu detailně vyjadřuje. RN


Zanechat komentář

Upozorňujeme, že komentáře musí být schváleny před jejich zveřejněním.

Poslední články

Příprava na těhotenství I SEMINÁŘ

KDY?  Ve čtvrtek 31. 10. 2024 od 16 do 18 hodin KDE?  WeWork, Národní 135/14, Praha 1   Připravujete se na těhotenství, nebo jste...
Přečtěte si více

Dyslipidémie a zvýšený cholesterol - příčiny a možnosti řešení

Dyslipidémie, porucha metabolismu lipidů, představuje celosvětově rozšířený zdravotní problém. Dyslipidémie úzce souvisí s rozvojem kardiovaskulárních onemocnění, která patří mezi jedny...
Přečtěte si více

Objevte Liquid Omega 3 - kvalitu do poslední molekuly od prémiového oleje z tresčích jater až po bio esenciální citrusové oleje

Olej z tresčích jater byl poprvé využit jako lék anglickými lékaři, kdy byly zaznamenány jeho příznivé účinky při léčbě revmatismu....
Přečtěte si více

Poslední podcasty

O umění poctivé cukrařiny I Trime Podcast #37 se zakladatelkou Epifany Janou Novotnou

  V dalším dílu našeho podcastu přivítáme Janu Novotnou, majitelku cukrárny Epifany, která si před devíti lety splnila svůj sen a...
Přečtěte si více

Problematika železa - benefity a rizika I Trime Podcast #36 s Jakubem Přibylem a Renatou Novotnou

V této epizodě Trime podcastu jsme se ponořili do problematiky jednoho z nejdůležitějších, ale zároveň i nejproblematičtějších minerálů pro naše...
Přečtěte si více

Mentální odolnost II. - Jak zvládat náročné situace a životní změny I Trime Podcast #35 s Radimem Valigurou

Některé situace a životní změny jsou zkrátka nevyhnutelné a je jen na nás, jak k nim přistoupíme. Být mentálně odolný...
Přečtěte si více