Články
Probiotika: potřebujete doplněk, nebo stačí strava?
24.8.2026
Články
Probiotika, prebiotika, fermentované potraviny – víte, co je co, a kdy má doplněk vůbec smysl?
Přečtěte si více
Zažívací potíže na cestách: prevence cestovního průjmu a cestovní lékárnička
22.6.2026
Články
Zažívací potíže patří k nejčastějším zdravotním komplikacím na dovolené, při správné prevenci a včasné podpoře lze však riziko i průběh výrazně ovlivnit.
Přečtěte si více
Proč jíst bílkoviny k snídani? Vliv proteinů na sytost a stabilitu krevního cukru
11.5.2026
Články
Snídaně dokáže zásadně ovlivnit, jak se budete cítit po zbytek dne – fyzicky i psychicky. Správně nakombinované první jídlo dne pomáhá stabilizovat...
Přečtěte si více
Jaké jsou příznaky histaminové intolerance a proč pouhá dieta nestačí?
4.5.2026
Články
Trápí vás nevysvětlitelné nadýmání, migrény, nebo kopřivka, které se objevují zdánlivě bez příčiny? Skrytým viníkem může být histaminová intolerance (HIT) - stav,...
Přečtěte si více
Jak střevní mikrobiom ovlivňuje zdraví a krásu pokožky?
27.4.2026
Články
Stav naší pleti není jen otázkou kosmetiky. Klíčovou roli hraje zdraví střev a složení střevního mikrobiomu. Jak přesně spolu souvisí trávení, imunita...
Přečtěte si více
Pálení žáhy a reflux: Příčiny a jaké zvolit stravování
13.4.2026
Články
Pálení žáhy patří mezi nejčastější zažívací obtíže. Projevuje se nepříjemným pálením v oblasti hrudníku nebo krku a je obvykle způsobeno návratem žaludeční...
Přečtěte si více
Kolagen - jak funguje v lidském těle a jak se liší účinky podle zdroje?
7.4.2026
Články
Kolagen patří mezi nejčastěji suplementované látky, přesto kolem něj panuje řada zjednodušení a mýtů. Liší se skutečně hovězí a rybí kolagen v...
Přečtěte si více
Klíčové vitamíny pro obnovu energie a posílení imunitního systému po zimě
24.3.2026
Články
Zima představuje pro organismus období zvýšené zátěže. Nedostatek slunečního světla, nižší příjem čerstvých potravin, vyšší výskyt infekcí a více času stráveného v...
Přečtěte si více
