Inspirace: Omega 3

Pro běžného spotřebitele může být obtížné rozlišit, kterou formu omega 3 suplementu by měl zvolit. V tomto článku se proto zaměříme na důležitost diferenciace jednotlivých forem omega 3 mastných kyselin a také vysvětlíme, jaké výhody přináší  –  ať už jde o triglyceridy z ryb a řas, nebo fosfolipidy z krillu...

Olej z tresčích jater byl poprvé využit jako lék anglickými lékaři, kdy byly zaznamenány jeho příznivé účinky při léčbě revmatismu. Historicky se olej z tresčích jater využíval například též k léčbě křivice a osteomalacie (měknutí kostí). Olej z tresčích jater totiž přirozeně obsahuje vitamíny A a D, a je to...

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny představují důležitou součást tuků v naší stravě. Jak omega-3, tak omega-6 MK jsou důležitými složkami buněčných membrán a také důležitými prekurzory řady látek v těle - například těch, které se účastní srážení krve, regulace krevního tlaku nebo zánětlivých procesů v organismu. Obě skupiny polynenasycených mastných...

Pokud patříte mezi alergiky, pravděpodobně již pociťujete obtíže spojené s jarní pylovou sezonou. Mezi nejčastější symptomy alergií patří svědění očí, slzení, kýchání a vodnatá rýma. Méně častým příznakem pak může být i bolest hlavy a uší vznikající z důvodu oteklých sliznic. V tomto článku vám prozradíme, které doplňky mohou pomoci...

Často dostáváme dotazy týkající se důležitosti doplňování omega-3 mastných kyselin u dětí. Rozhodly jsem se proto shrnout důležité informace ohledně tohoto tématu do přehledného článku. Zároveň se v tomto článku dozvíte, jaký je rozdíl mezi doplňky Kids Omega 3 + D3/K2 a Kids Omega 3, a kdy zvolit jaký doplněk. Co...

Mnoho vitamínů a dalších doplňků může rychleji degradovat a ztrácet účinnost, pokud jsou vystaveny nadměrnému teplu, světlu, vzdušnému kyslíku nebo vlhkosti. Na špatné podmínky skladování jsou citlivé zejména oleje s vyšším obsahem polynenasycených mastných kyselin. Jak si tedy počínat v létě a co bych měl/a udělat pro jejich ochranu? Co se...

V dnešním článku se zaměříme především na omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA a na to, v kterých případech je vhodnější výběr té či oné mastné kyseliny.  Omega-3 představují polynenasycené mastné kyseliny a mezi nejvýznamnější z nich patří kyselina alfa-linolenová (ALA), kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). Tyto mastné...

Pomalu se blíží Vánoce, které jsou časem společných rodinných a přátelských setkání, během kterých si spousta z nás užívá pohodovou vánoční atmosféru spojenou s vůní svařeného vína, pečených kaštanů a vánočního cukroví. Každý má samozřejmě své oblíbené vánoční zvyky a tradice. Společné je ale to, že Vánoce představují čas, kdy...