Články

Omega 3

Pravidelně publikujeme vzdělávací obsah o výživě, doplňcích stravy a cvičení.

Články Podcast

Omega-3 index pod drobnohledem: Co odhalila analýza 449 krevních testů?

12.10.2026

Články

Změřili jsme 449 vlastních krevních testů na omega-3. Téměř čtyři z pěti lidí byli pod optimální hranicí. Podívejte se, co data říkají...

Přečtěte si více

Proč vám žádná AI neřekne, která omega-3 je opravdu kvalitní

7.8.2026

Články

Ani AI, ani skvělý výživový poradce nepoznají kvalitu omega-3 z etikety. Výrobce vysvětluje, na čem opravdu záleží — na formě, čerstvosti a...

Přečtěte si více

Jak může kapsle ovlivnit kvalitu doplňku: softgelové vs. tvrdé kapsle a jaký je mezi nimi rozdíl

18.5.2026

Články

Vybíráte doplňky stravy podle složení? Pak možná přehlížíte další důležitý aspekt – samotný obal. Většina lidí se při výběru suplementů zaměřuje na...

Přečtěte si více

Omega-3, živiny na které bychom v jídelníčku rozhodně neměli zapomínat

15.5.2026

Články

Žijeme v báječné době, která je plná pokroku, technických vymožeností a nových objevů. Bohužel, tento technický blahobyt má i svou odvrácenou stranu....

Přečtěte si více

Klíčové vitamíny pro obnovu energie a posílení imunitního systému po zimě

24.3.2026

Články

Zima představuje pro organismus období zvýšené zátěže. Nedostatek slunečního světla, nižší příjem čerstvých potravin, vyšší výskyt infekcí a více času stráveného v...

Přečtěte si více

Pět klíčových doplňků stravy pro zdraví a imunitu v zimě

12.1.2026

Články

Zimní období přináší pro lidský organismus specifické výzvy. Kratší dny, nedostatek slunečního svitu, chladné počasí a zvýšený výskyt respiračních onemocnění kladou vysoké...

Přečtěte si více

Zdraví prostaty pod kontrolou: průvodce BPH, prevencí, stravou a životním stylem

29.12.2025

Články

Noční návštěvy toalety, které narušují spánek, a pocit neustálého nucení na močení. To jsou typické příznaky benigní hyperplazie prostaty (BPH) – nezhoubného...

Přečtěte si více