Články
Půst jako nástroj pro podporu zdraví
Články
Půst dnes již není vnímán pouze jako způsob regulace váhy, ale jedná se o účinný nástroj aktivace regeneračních procesů v těle, zlepšení...
Přečtěte si více
Spánek jako základ zdraví: jak ovlivňuje mozek, náladu, energii i imunitní systém
Články
Spánek není jen časem odpočinku – je to klíčový proces, během kterého probíhají zásadní pochody důležité pro regeneraci těla i mysli. Kvalitní...
Přečtěte si více
Lyofilizovaná hovězí játra = nutriční poklad s komplexními zdravotními přínosy
Články
Hovězí játra, kdysi tradičně oceňovaná součást jídelníčku, zažívají v moderní době renesanci jako mimořádně výživná superpotravina. Jejich výjimečná nutriční denzita je totiž...
Přečtěte si více
Proč sledovat množství omega-3 mastných kyselin v těle?
Články
Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny představují důležitou součást tuků v naší stravě. Jak omega-3, tak omega-6 MK jsou důležitými složkami buněčných membrán...
Přečtěte si více
Jak bojovat s alergií nejen během jarní pylové sezóny
Články
Pokud patříte mezi alergiky, pravděpodobně již pociťujete obtíže spojené s jarní pylovou sezonou. Mezi nejčastější symptomy alergií patří svědění očí, slzení, kýchání...
Přečtěte si více
Víte, jaký doplněk nasadit při začínající viróze? Zkuste zinek!
Články
Zinek se řadí mezi esenciální nutrienty. Naše tělo si ho neumí samo vytvořit a jsme proto odkázáni na jeho příjem ze stravy...
Přečtěte si více
Jak podpořit imunitní systém při nachlazení, chřipce nebo jiné viróze?
Články
Léto již definitivně skončilo a nejen teplotní ochlazení nám připomíná, že nastal podzim. Toto roční období s sebou přináší pestrobarevnou krajinu, ale...
Přečtěte si více
Jak na silnou imunitu?
Články
Je samozřejmé, že každý z nás reaguje na infekci jiným způsobem. Určitě všichni máme ve svém okolí jedince, kteří nejsou téměř nemocní...
Přečtěte si více
Nejoblíbenější
