Procházet

+420 910 920 516 Po - Pá (9:00 - 17:00)

+420 910 920 516 Po - Pá (9:00 - 17:00)

Ovlivňuje zinek testosteron?

Ovlivňuje zinek testosteron?

Testosteron je hormon, který je produkován přirozeně v našem těle. Důležitou roli však hraje především ve zdraví mužů, neboť má vliv na řadu tělesných a psychických pochodů. Podněcuje vývin a udržování mužských sekundárních znaků, je zodpovědný za udržení sexuálního libida, za svalovou sílu, nárůst svalové hmoty a současně i její rychlou regeneraci.

Snížená produkce testosteronu může nepříznivě ovlivnit hladinu krevního cukru, má vliv na ukládání tuku a může působit i na kvalitu spánku. V mnohem menší míře je tvořen i v ženském organismu, ale vzhledem k tomu, že jde o látku, která dělá muže mužem, musí být hodnota tak akorát pro zachování něžnosti ženského pohlaví.

Jaká je korelace mezi testosteronem a zinkem?

Mnohé studie zaznamenali, že pokud je v těle nízká hladina testosteronu a zároveň nízká hladina zinku, pak zvýšení hodnoty zinku potravou nebo doplňky stravy může současně pomoci ke zvýšení hladiny testosteronu a naopak. Nedostatek zinku může vést k nízké hladině testosteronu. Jakým mechanismem působí zinek na hladinu testosteronu?

 


Estrogen vs. testosteron

Naše tělo je hra hormonů. Je však velmi důležité, aby byly vyvážené, neboť i malá hormonální nerovnováha může způsobit vedlejší účinky v celém těle. 

V tomto případě působí estrogen proti testosteronu. Pokud u mužů začíná hladina tohoto hormonu klesat, může to znamenat řadu komplikací.

Aromatáza je enzym zodpovědný za přeměnu testosteronu na ženský pohlavní hormon estrogen. Aktivitu aromatázy může zvyšovat mnoho faktorů, například věk, obezita, alkohol, inzulín. Například tuková tkáň má schopnost působením aromatázy měnit se na estrogen. A pokud je vyšší hladina estrogenu, snižuje se testosteron. Existuje řada nutrientů, které působí na enzym aromatázu a potlačují její účinnost, jedním z nich je i zinek. Zinek je přirozeným inhibitorem aromatázy a může tak utlumit přetváření testosteronu na estrogen. Jinými slovy může přirozeně zvyšovat tvorbu testosteronu. 




 

 



0 komentářů

Zanechat komentář

Upozorňujeme, že komentáře musí být schváleny před jejich zveřejněním.

Poslední články

Selen a jeho význam pro lidský organismus

Příjem selenu je, stejně jako u jódu, závislý na jeho obsahu v půdě, přičemž množství tohoto prvku v půdě se...
Přečtěte si více

Víte, jaký doplněk nasadit při začínající viróze? Zkuste zinek!

Zinek se řadí mezi esenciální nutrienty. Naše tělo si ho neumí samo vytvořit a jsme proto odkázáni na jeho příjem...
Přečtěte si více

Nedostatek jódu - vážný zdravotní problém na vzestupu

Navzdory celosvětovému využití jódové suplementace zůstává v Evropě nedostatek jódu vážným zdravotním problémem. V roce 2004 bylo odhadováno, že z...
Přečtěte si více

Poslední podcasty

Trime Podcast #25 s Jakubem Přibylem o chybách v dětské výživě a jak je můžeme ovlivnit

Pokud bychom měli obecně zhodnotit dětský jídelníček, nedá se jednoznačně označit za nutričně bohatý, hodnotný a vyvážený. Nedostatky ve výživě...
Přečtěte si více

Podcast 24 s Jakubem Přibylem o křehké rovnováze omega-3 a omega-6 mastných kyselin

  Dostatečné zastoupení omega-3 mastných kyselin v naší stravě je velmi důležité pro podporu zdraví kůže, očí, mozku, kardiovaskulárního a...
Přečtěte si více

Podcast #23 - se zakladateli Koláčkovy řemeslné pekárny o poctivé pekařině, kvalitním kváskovém žitném chlebu i bezlepkovém pečivu

Jen málokdo odolá vůni čerstvě upečeného chleba. Bohužel rozdíl mezí tím, který pekly naše prababičky a tím, který si dnes...
Přečtěte si více