Procházet
Nákupní košík
K dopravě zdarma zbývá nakoupit za 1 600 Kč k zaplacení pro dopravu ZDARMA

+420 910 920 516 Po - Pá (10:00 - 16:00)

+420 910 920 516 Po - Pá (9:00 - 17:00)

Jak poznám, že potřebuji doplnit hořčík a zinek?

Jak poznám, že potřebuji doplnit hořčík a zinek?

Kolikrát se cítíme být unaveni hned po probuzení? Důvodem může být nedostatek spánku, náročný trénink, ale také chronický stres. Vše je v našem těle propojené a únava, problémy se spánkem a nesoustředěnost během dne mohou mít různé příčiny. Většinou je to ale projev určité dysbalance a nedostatku některých esenciálních živin...

Přečtěte si více

Jak na silnou imunitu?

Jak na silnou imunitu?

Je samozřejmé, že každý z nás reaguje na infekci jiným způsobem. Určitě všichni máme ve svém okolí jedince, kteří nejsou téměř nemocní a naopak se nám vybaví minimálně jedna osoba, kterou často něco trápí, ať už se jedná o nějaký druh alergie, kašel nebo střevní potíže. To proto, že imunitní...

Přečtěte si více

Pohyb je lék na dlouhověkost i mnohá onemocnění

Pohyb je lék na dlouhověkost i mnohá onemocnění

Fyzicky náročné aktivity se s každou novou generací stále více vytrácejí z našich životů a střídají je činnosti, které udržují tělo inaktivní, ať už v sedě nebo jiných nepřirozených polohách. Nacházíme se v informační a počítačové době, často hovoříme o obrovském technologickém posunu, nicméně je dobré si položit otázku, do...

Přečtěte si více

Nedostatek hořčíku, kde ho najít a jak suplementovat?

Nedostatek hořčíku, kde ho najít a jak suplementovat?

Hořčík je jedním z nejvíce zastoupených minerálů v lidském těle. Díváme-li se na bazalku, avokádo, špenát nebo listy stromů, vidíme je zeleně právě díky hořčíku, který tuto barvu odráží. I přesto, že je životně důležitým minerálem, je po vitamínu D nejvíc deficitním. V jakých potravinách se nachází, jak ho správně...

Přečtěte si více

Hořčík a jeho funkce v lidském těle

Hořčík a jeho funkce v lidském těle

Trápí vás únava přes den, jste často nervózní, či občas bez důvodu míváte křeče? Je tak pravděpodobné, že máte v těle nedostatek hořčíku. Bez něj totiž zdraví být nemůžeme. Když v tělu dochází k deficitu tohoto životně důležitého minerálu, výše uvedené potíže na sebe nenechají dlouho čekat. Co je ale...

Přečtěte si více

Slunce jako blahodárný zdroj vitamínu D?

Slunce jako blahodárný zdroj vitamínu D?

Přítomnost vitamínu D téměř ve všech buňkách a tkáních organismu svědčí o jeho výjimečnosti a schopnosti chránit nás před řadou onemocnění. Je jedním z nejdůležitějších minerálů a to je opravdu dobrý důvod k tomu, abyste měli dostatečný denní příjem. Ale opravdu ho máte? Co se v článku dozvíte?: Můžeme přijímat...

Přečtěte si více

Ovlivňuje zinek testosteron?

Ovlivňuje zinek testosteron?

Testosteron je hormon, který je produkován přirozeně v našem těle. Důležitou roli však hraje především ve zdraví mužů, neboť má vliv na řadu tělesných a psychických pochodů. Podněcuje vývin a udržování mužských sekundárních znaků, je zodpovědný za udržení sexuálního libida, za svalovou sílu, nárůst svalové hmoty a současně i její...

Přečtěte si více

Poslední podcasty

Mentální odolnost II. - Jak zvládat náročné situace a životní změny I Trime Podcast #35 s Radimem Valigurou

Některé situace a životní změny jsou zkrátka nevyhnutelné a je jen na nás, jak k nim přistoupíme. Být mentálně odolný...
Přečtěte si více

Trime Podcast #34 - Výhody silového tréninku s Janem Šebkem

Pohyb je pro naše tělo přirozený a nanejvýš potřebný pro udržení celé řady fyziologických funkcí. Každému bude vyhovovat jiný druh...
Přečtěte si více

Trime Podcast #33 s Jakubem Přibylem o tucích ve stravě

Poslední epizoda ze série podcastů věnovaných makroživinám patří tukům.  V naší stravě jsou tuky nenahraditelné, zejména pak esenciální mastné kyseliny....
Přečtěte si více