
Olej z tresčích jater byl poprvé využit jako lék anglickými lékaři, kdy byly zaznamenány jeho příznivé účinky při léčbě revmatismu. Historicky se olej z tresčích jater využíval například též k léčbě křivice a osteomalacie (měknutí kostí). Olej z tresčích jater totiž přirozeně obsahuje vitamíny A a D, a je to velmi bohatý zdroj omega-3 mastných kyselin. Ty zasahují v lidském organismu do velkého množství biochemických drah a procesů a hrají důležitou roli v udržení našeho zdraví. V tomto článku blíže představíme novinku v našem portfoliu, prémiový olej z tresčích jater Liquid Omega 3 spolu s jeho benefity.
Co se v tomto článku dozvíte?:
- Tresčí játra jako bohatý zdroj EPA a DHA
- Přirozený zdroj vitamínu A a D
- Bio esenciální citrusové oleje vs citrusové extrakty
- Polyfenoly z extra virgin olivového oleje
- Forma a stabilita oleje
- Dávkování a užívání
- Proč pravidelně suplementovat olej z tresčích jater?
Tresčí játra jako bohatý zdroj EPA a DHA
Prémiový olej z tresčích jater Liquid Omega 3 pochází od volně žijících tresek obecných lovených v udržitelném rybolovu s certifikací MSC v Norsku. Tato certifikace garantuje podporu udržitelnosti rybí populace a ekologicky šetrný rybolov s minimálním dopadem na životní prostředí. Olej z tresčích jater obsahuje cenné omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA, které například podporují zdraví srdce, mozku, očí a regulují zánětlivé procesy v těle.
Více informací o omega-3 mastných kyselinách a jejich zdravotních přínosech si můžete přečíst v samostatných článcích na blogu: Omega-3 - živiny, na které bychom v jídelníčku rozhodně neměli zapomínat nebo Omega-3 mastné kyseliny EPA, DHA a jak se v nich vyznat.
Přirozený zdroj vitamínu A a D
Olej z tresčích jater obsahuje také vitamíny A a D. Tyto vitamíny se v oleji nachází přirozeně a jejich množství se v doplňku nijak nestandardizuje. Koncentrace vitamínů se tedy může mírně lišit vzhledem k běžně se vyskytujícím sezónním výkyvům. Průměrně se ve 100 ml oleje nachází zhruba 2000 IU vitamínu D a 21 mcg vitamínu A. V základní doporučené dávce 4 ml je tedy přibližně 80 IU vitamínu D a 0,88 mcg vitamínu A. Ani při dlouhodobém užívání se tedy nemusíte obávat předávkování těmito vitamíny, protože tato množství jsou hluboko pod hranicí doporučené denní dávky a zcela bezpečné.
Vitamín A je důležitý například pro správné fungování imunitního systému, podporuje zdraví očí, kůže a sliznic. Vitamín D je zásadní pro náš imunitní systém, díky zvyšování absorpce vápníku pomáhá udržovat zdravé zuby a kosti, a je také potřebný pro normální funkci svalů.
Vitamínu D je na blogu věnována řada článků, přečíst je můžete například zde, zde nebo zde.
Bio esenciální citrusové oleje vs citrusové extrakty
Liquid Omega 3 je první z řady Trime omega-3 doplňků obohacených o přírodní aroma. Citrusovou příchuť mu propůjčují přidané bio esenciální oleje z krvavého pomeranče a citronu. Díky tomu je olej vhodný i pro ty, kterým vadí klasická rybí chuť omega-3 doplňků.
Dodání příchuti použitím bio esenciálních olejů z pomeranče a citronu může mít oproti použití citrusových extraktů několik výhod. Bio esenciální oleje jsou získávány z ekologicky pěstovaných citrusových plodů bez použití chemikálií a syntetických rozpouštědel. To zajišťuje, že finální produkt je čistý, bez nežádoucích chemických reziduí, které by mohly být přítomny v citrusových extraktech.
Polyfenoly z extra virgin olivového oleje
Polyfenoly jsou přírodní antioxidanty, které se nacházejí v mnoha rostlinách, a také například v extra panenském olivovém oleji. Přidání polyfenolů z extra panenského olivového oleje zaručuje nejen zvýšení antioxidační kapacity a stability oleje, ale přináší i určité zdravotní přínosy. Polyfenoly jako antioxidanty pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem a poškozením, a mohou přispívat k prevenci určitých onemocnění. Polyfenoly z extra virigin olivového oleje tedy představují přírodní aditivum se zdravotním přesahem.
Forma a stabilita oleje
Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA se v rybách či řasách nachází ve formě triglyceridů. Stejně tak se v lidském těle tuky ukládají a transportují v této formě. Omega-3 mastné kyseliny se v Trime doplňcích nachází právě v triglyceridové formě, která je pro náš organismus přirozená. Při výrobě omega-3 doplňků navíc využíváme patentovanou technologii, kdy se oleje zpracovávají na jednom místě, v co nejkratším čase a bez přístupu kyslíku (díky využití dusíku, který odstraňuje z lahvičky přebytečný kyslík). Tím se omezí počet zásahů, které mohou mít neblahý vliv na výslednou kvalitu a stabilitu oleje.
Dávkování a užívání
Olej z tresčích jater, stejně jako ostatní omega-3 doplňky nebo vitamíny rozpustné v tucích, je vhodné užívat spolu s jídlem, které obsahuje alespoň malé množství tuku. Díky tomu totiž podpoříte vylučování trávicích enzymů a žluči, a tím pádem i vstřebatelnost.
Před nastavením vhodné dávky k užívání doporučujeme provést Omega 3 Index test. Ten vám podá informaci nejen o stavu omega-3 mastných kyselin EPA a DHA ve vašem organismu, ale zjistíte další důležité markery, jako je poměr omega-3/omega-6, index trans tuků a také komplexní přehled profilu mastných kyselin. Na základě výsledků a doporučení pak můžete snadněji personalizovat suplementaci, nastavit změny ve stravě a optimalizovat tak celkové zdraví.
Proč pravidelně suplementovat olej z tresčích jater?
Liquid Omega 3 Cod Liver Oil můžete snadno zařadit k vaší základní suplementaci. Tekutou formu ocení především ti, kteří nejsou fanoušci polykání kapslí. V případě, kdy potřebujete suplementovat vyšší dávky omega-3, je tekutá forma vhodnější. Dávkování lze totiž snadno přizpůsobit konkrétním potřebám. Pokud vás odrazuje typická rybí chuť, bude pro vás tento olej ideální volbou - díky přírodnímu aroma z bio esenciálních olejů krvavého pomeranče a citronu získává příjemnou citrusovou příchuť.