Články
Některé látky s mimořádnými účinky na zdraví bohužel v přirozené potravě přijímáme velmi zřídka
10.3.2022
Články
Co je oxidační stres, jak se tělo brání volným radikálům a co víme o tokotrienolech (plnospektrálním vitamínu E) a astaxanthinu.
Přečtěte si více
Proč je pestrá a rozmanitá strava klišé, jaké jsou největší nedostatky ve výživě a jak je jednoduše kompenzovat?
29.6.2021
Články
Pestrá a rozmanitá strava rozhodně není to samé, co vyvážená strava s dostatečným zastoupením všech důležitých nutrientů. Ale je vůbec možné dosáhnout...
Přečtěte si více
Nejlepší zdroje vitamínu K2: v jakých potravinách se nachází?
4.3.2021
Články
Vitamín K2 je klíčový pro zdraví kostí a cév, přesto ho většina lidí nepřijímá dostatek. Proč je nattó jeho nejbohatším zdrojem a...
Přečtěte si více
Je možné přijmout dostatek vitamínu C ze stravy?
5.1.2021
Články
Doporučená denní dávka vitamínu C, potraviny s nejvyšším obsahem, vstřebávání, maximální dávka a tipy.
Přečtěte si více
Hořčík: V čem se nachází a jak zvýšit jeho vstřebávání?
29.12.2020
Články
Až 75 % lidí má nedostatek hořčíku. Zjistěte, jaké funkce plní v těle, které potraviny ho obsahují, kolik ho denně potřebujete a...
Přečtěte si více
Nejoblíbenější
