Články

Strava

Pravidelně publikujeme vzdělávací obsah o výživě, doplňcích stravy a cvičení.

Články Podcast

Jaké jsou příznaky histaminové intolerance a proč pouhá dieta nestačí?

4.5.2026

Články

Trápí vás nevysvětlitelné nadýmání, migrény, nebo kopřivka, které se objevují zdánlivě bez příčiny? Skrytým viníkem může být histaminová intolerance (HIT) - stav,...

Přečtěte si více

Jak střevní mikrobiom ovlivňuje zdraví a krásu pokožky?

27.4.2026

Články

Stav naší pleti není jen otázkou kosmetiky. Klíčovou roli hraje zdraví střev a složení střevního mikrobiomu. Jak přesně spolu souvisí trávení, imunita...

Přečtěte si více

Pálení žáhy a reflux: Příčiny a jaké zvolit stravování

13.4.2026

Články

Pálení žáhy patří mezi nejčastější zažívací obtíže. Projevuje se nepříjemným pálením v oblasti hrudníku nebo krku a je obvykle způsobeno návratem žaludeční...

Přečtěte si více

Klíčové vitamíny pro obnovu energie a posílení imunitního systému po zimě

24.3.2026

Články

Zima představuje pro organismus období zvýšené zátěže. Nedostatek slunečního světla, nižší příjem čerstvých potravin, vyšší výskyt infekcí a více času stráveného v...

Přečtěte si více

Vliv zinku na mužské zdraví, hladinu testosteronu a plodnost

4.3.2026

Články

Zinek patří mezi klíčové stopové prvky, které zásadně ovlivňují mužské zdraví – od hormonální rovnováhy přes plodnost až po imunitu a regeneraci....

Přečtěte si více

Chronický stres a vysoký kortizol: vliv na hubnutí, spánek a imunitu

16.2.2026

Články

Zjistěte, jak chronicky zvýšený kortizol ovlivňuje ukládání břišního tuku, spánek, imunitu i celkové zdraví a co můžete udělat pro obnovení jeho přirozené...

Přečtěte si více

Zdraví prostaty pod kontrolou: průvodce BPH, prevencí, stravou a životním stylem

29.12.2025

Články

Noční návštěvy toalety, které narušují spánek, a pocit neustálého nucení na močení. To jsou typické příznaky benigní hyperplazie prostaty (BPH) – nezhoubného...

Přečtěte si více