Články
Doplňky stravy v menopauze a perimenopauze: co skutečně pomáhá?
7.7.2025
Články
Menopauza přináší řadu změn, ale správně zvolená strava a cílená suplementace mohou významně podpořit zdraví, vitalitu i kvalitu života.
Přečtěte si více
Vitamín D: správné dávkování, účinky a co ovlivňuje jeho hladinu
15.9.2023
Články
Zjistěte jaké individuální faktory od genetiky po tělesnou hmotnost zásadně ovlivňují hladinu vitamínu D v těle a jak správně nastavit jeho suplementaci...
Přečtěte si více
Je možné přijmout dostatek vitamínu C ze stravy?
5.1.2021
Články
Vitamín C - pro nás naprosto nepostradatelný - je základnou živinou, kterou naše tělo nemůže vyrobit. Seznam biologických funkcí, které zastává...
Přečtěte si více
Hořčík: V čem se nachází a jak zvýšit jeho vstřebávání?
29.12.2020
Články
Až 75 % lidí má nedostatek hořčíku. Zjistěte, jaké funkce plní v těle, které potraviny ho obsahují, kolik ho denně potřebujete a...
Přečtěte si více
Vitamín D ze slunce: kolik minut stačí a co jeho tvorbu blokuje
17.11.2020
Články
Vitamín D ze slunce vzniká jen díky UVB záření. Zjistěte, kolik minut na slunci stačí, proč se v Česku v zimě netvoří...
Přečtěte si více
