Články
Zdravé zuby a prevence zubního kazu
Články
Zubní kaz patří i přes možnosti prevence k nejrozšířenějším chronickým onemocněním na světě. Objevuje se u lidí všech věkových kategorií – od...
Přečtěte si více
Půst jako nástroj pro podporu zdraví
Články
Půst dnes již není vnímán pouze jako způsob regulace váhy, ale jedná se o účinný nástroj aktivace regeneračních procesů v těle, zlepšení...
Přečtěte si více
Jak podpořit kognitivní funkce a udržet mozek v kondici
Články
Kognitivní funkce – paměť, koncentrace, učení či schopnost rozhodování se jsou základem našeho mentálního výkonu i psychické pohody. Jejich kvalita se odráží...
Přečtěte si více
Spánek jako základ zdraví: jak ovlivňuje mozek, náladu, energii i imunitní systém
Články
Spánek není jen časem odpočinku – je to klíčový proces, během kterého probíhají zásadní pochody důležité pro regeneraci těla i mysli. Kvalitní...
Přečtěte si více
Jak zvládnout podzimní výkyvy nálad
Články
Nástup podzimu a období kratších dní s úbytkem slunečního světla narušuje cirkadiánní rytmus, což se často odráží na náladě, energii i kvalitě...
Přečtěte si více
Omega-3 mastné kyseliny pro sportovce: optimalizace sportovního výkonu, regenerace a zvýšení odolnosti
Články
Omega-3 mastné kyseliny, zejména kyelina eikosapentaenové (EPA) a dokosahexaenové (DHA), nejsou pouhými „zdravými tuky“, ale významnými modulátory důležitých fyziologických procesů, které přímo...
Přečtěte si více
Krevní cukr pod kontrolou: Jak jeho výkyvy poškozují naše tělo
Články
Stabilní hladina krevního cukru je klíčová pro zdraví i psychickou pohodu. Prudké výkyvy hladin glukózy v krvi mohou vést nejen k únavě,...
Přečtěte si více
DBS metoda aneb analýza ze suché krevní kapky
Články
Přicházíme s jednoduchým a efektivním řešením, jak monitorovat klíčové látky v krvi, a to z pohodlí domova a minimálně invazivním způsobem. V...
Přečtěte si více
Nejoblíbenější
