Procházet
Nákupní košík
K dopravě zdarma zbývá nakoupit za 1 200 Kč

+420 608 190 540 Po - Pá (8:00 - 16:00)

+420 608 190 540 Po - Pá (8:00 - 16:00)

Co je vitamín D

Co je vitamín D

Jak je to vlastně s vitamínem D – je to spíše vitamín nebo hormon? A jaká forma je pro lidské tělo nejvýhodnější? Antirachitický vitamín, vitamín slunce, vitamín vitálního stáří ... jistě uslyšíme mnoho dalších názvů pro vitamín D. V podstatě se jedná o skupinu steroidních látek – kalciferoly. Můžeme je přijímat...

Přečtěte si více

Jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu?

Jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu?

Jde o hormon mužský, který se ale rozhodně netýká pouze svalovců v posilovně, kteří občas zvyšují jeho množství nepřirozenými metodami i na úkor hazardování se zdravím. Je významným regulátorem mnoha funkcí pro obě pohlaví, ačkoliv muži jej obecně produkují přibližně 10x větší množství za den.  Proč vzniká potřeba testosteron u...

Přečtěte si více

Jak nás ovlivňuje aktivní nebo naopak sedavý způsob života na buněčné úrovni?

Jak nás ovlivňuje aktivní nebo naopak sedavý způsob života na buněčné úrovni?

Věda potvrzuje, že sedavý způsob života urychluje proces stárnutí buněk. Znamená to, že chronologický věk se ne vždy shoduje s věkem biologickým. Po každém dělení buněk se nám krátí telomery, ochranná zakončení na chromozomech. Pokud se telomery zkrátí natolik, že již nemohou vykonávat svou funkci, buňka se přestává dělit a...

Přečtěte si více

Vitamín K2 z potravinových zdrojů

Vitamín K2 z potravinových zdrojů

Až zázračnou vitalitou se mohou pyšnit lidé v Japonsku. Velmi nízký výskyt kardiovaskulárních onemocnění a vysoká tvrdost kostí i u starší generace, se přisuzuje tradičnímu národnímu pokrmu nattó, kteří tamní obyvatelé ve vysoké míře konzumují. Připravuje se ze sójových bobů, které se nechají fermentovat působením bakterie Bacillus subtilis natto. Kromě...

Přečtěte si více

Pohyb je lék na dlouhověkost i mnohá onemocnění

Pohyb je lék na dlouhověkost i mnohá onemocnění

Nacházíme se v informační a počítačové době, často hovoříme o obrovském technologickém posunu, nicméně je dobré si položit otázku, do jaké míry je i naše tělo na tyto změny připraveno. Fyzicky náročné aktivity se s každou novou generací stále více vytrácejí z našich životů a střídají je činnosti, které udržují...

Přečtěte si více

Je možné přijmout dostatek vitamínu C ze stravy?

Je možné přijmout dostatek vitamínu C ze stravy?

Seznam biologických funkcí, které zastává vitamín C v těle, je téměř nekonečný. Dá se však shrnout do jedné věty – je pro nás naprosto nepostradatelný. Na rozdíl od některých zvířat si lidské tělo neumí vitamín C vytvořit. Tuto schopnost jsme ztratili v průběhu evoluce. Navíc je to látka ve vodě...

Přečtěte si více

Hořčík ve stravě

Hořčík ve stravě

Díváme-li se na bazalku, avokádo, špenát nebo listy stromů, vidíme je zeleně právě díky hořčíku, který tuto barvu odráží. Tak jako je železo ústřední molekulou krevního barviva hemoglobinu, tak je podobně hořčík zabudován v zeleném barvivu rostlin chlorofylu. Bez hořčíku rostliny nemohou přijímat energii ze slunce. V lidském těle by...

Přečtěte si více

Vitamin K2 - příslib v prevenci civilizačních chorob?

Vitamin K2 - příslib v prevenci civilizačních chorob?

Jsou témata, o kterých se mluví a ta, která stále zůstávají neprávem opomíjena. Jedním z nich je i problematika vitamínu K2. V poslední době se však i u něj můžeme setkat alespoň s částečnou osvětou u těch, které zajímá jít více do hloubky. Vitamín K představuje celou skupinu vitamínů rozpustných...

Přečtěte si více