Inspirace
Vitamín K2 z potravinových zdrojů
![Vitamín K2 z potravinových zdrojů](http://trime.cz/cdn/shop/articles/sheep-1209609_640_1024x.jpg?v=1614697726)
Lidé v Japonsku se mohou pyšnit zázračnou vitalitou. Velmi nízký výskyt kardiovaskulárních onemocnění a vysoká tvrdost kostí i u starší generace se přisuzuje tradičnímu národnímu pokrmu nattó, kteří tamní obyvatelé ve vysoké míře konzumují. Připravuje se ze sójových bobů, které nechají fermentovat působením bakterie Bacillus subtilis natto - a je...
Pohyb je lék na dlouhověkost i mnohá onemocnění
![Pohyb je lék na dlouhověkost i mnohá onemocnění](http://trime.cz/cdn/shop/articles/AdobeStock_140813827_640_1024x.jpg?v=1614251342)
Fyzicky náročné aktivity se s každou novou generací stále více vytrácejí z našich životů a střídají je činnosti, které udržují tělo inaktivní, ať už v sedě nebo jiných nepřirozených polohách. Nacházíme se v informační a počítačové době, často hovoříme o obrovském technologickém posunu, nicméně je dobré si položit otázku, do...
Je možné přijmout dostatek vitamínu C ze stravy?
![Je možné přijmout dostatek vitamínu C ze stravy?](http://trime.cz/cdn/shop/articles/smoothie-3697014_640_1024x.jpg?v=1614251322)
Vitamín C - pro nás naprosto nepostradatelný - je základnou živinou, kterou naše tělo nemůže vyrobit. Seznam biologických funkcí, které zastává vitamín C v těle, je téměř nekonečný. V jakých potravinách ho najdeme a v jakém množství? Kdy je potřeba vitamín C doplnit a můžeme se jím také předávkovat? V...
Nedostatek hořčíku, kde ho najít a jak suplementovat?
![Nedostatek hořčíku, kde ho najít a jak suplementovat?](http://trime.cz/cdn/shop/articles/MG_746_1024x.jpg?v=1614251286)
Hořčík je jedním z nejvíce zastoupených minerálů v lidském těle. Díváme-li se na bazalku, avokádo, špenát nebo listy stromů, vidíme je zeleně právě díky hořčíku, který tuto barvu odráží. I přesto, že je životně důležitým minerálem, je po vitamínu D nejvíc deficitním. V jakých potravinách se nachází, jak ho správně...
Vitamín K2 - životně důležitý, přesto málo známý
![Vitamín K2 - životně důležitý, přesto málo známý](http://trime.cz/cdn/shop/articles/man-731900_640_1024x.jpg?v=1614251238)
Vitamín K2 není nejznámější, za to patří mezi velice prospěšné a důležité vitamíny. Naše tělo ho dokáže vytvořit pouze v malém množství a ve stravě je také vzácný. Pokud chcete znát odpovědi na to, jak se projevuje jeho nedostatek a proč je tak životně důležitý, pak rozhodně čtěte dál. Co se...
Hořčík a jeho funkce v lidském těle
![Hořčík a jeho funkce v lidském těle](http://trime.cz/cdn/shop/articles/Magnesium_640_1024x.jpg?v=1614251246)
Trápí vás únava přes den, jste často nervózní, či občas bez důvodu míváte křeče? Je tak pravděpodobné, že máte v těle nedostatek hořčíku. Bez něj totiž zdraví být nemůžeme. Když v tělu dochází k deficitu tohoto životně důležitého minerálu, výše uvedené potíže na sebe nenechají dlouho čekat. Co je ale...
Zdravotní benefity vitamínu C
![Zdravotní benefity vitamínu C](http://trime.cz/cdn/shop/articles/fruit_640_1024x.jpg?v=1614251281)
Začátkem zimy přicházejí i první chladné dny a náhlé změny teplot, které s sebou nesou i častější nachlazení. Většinou trvají jen pár dnů a na pomoc při domácím léčení saháme po starém, známém a osvědčeném „céčku“. O tom, co je vitamín C a co jsou jeho benefity, se můžete dočíst...
Zinek a imunitní systém
![Zinek a imunitní systém](http://trime.cz/cdn/shop/articles/AdobeStock_132682497_1_1024x.jpg?v=1614251235)
Dnes už nikdo nepochybuje o tom, jak významný vliv mají stravovací návyky na kvalitu života a fungování imunitního systému. Pestrá a zdravá strava nám zajišťuje kombinaci potřebných látek, které mimo jiné ovlivňují schopnost těla účinně bojovat proti virům a bakteriím. Jakou roli zde hraje zinek, kterého je v našem těle tak...