Kosti & klouby

Pravidelně publikujeme vzdělávací obsah o výživě, doplňcích stravy a cvičení.

Články

Kolagen - jak funguje v lidském těle a jak se liší účinky podle zdroje? Kolagen - jak funguje v lidském těle a jak se liší účinky podle zdroje?

Kolagen - jak funguje v lidském těle a jak se liší účinky podle zdroje?

7.4.2026

Články

Kolagen patří mezi nejčastěji suplementované látky, přesto kolem něj panuje řada zjednodušení a mýtů. Liší se skutečně hovězí a rybí kolagen v...
Přečtěte si více
Hovězí versus mořský kolagen: který zvolit a proč? Hovězí versus mořský kolagen: který zvolit a proč?

Hovězí versus mořský kolagen: který zvolit a proč?

20.3.2026

Články

Kolagen patří mezi nejčastěji užívané doplňky stravy ve všech věkových kategoriích, od sportovců po seniory. Různé druhy kolagenu se mohou lišit původem,...
Přečtěte si více
Role kolagenu v lidském organismu Role kolagenu v lidském organismu

Role kolagenu v lidském organismu

26.1.2026

Články

Kolagen představuje strukturální protein, který je esenciální pro integritu, pevnost a funkci prakticky všech tkání v těle. Jeho význam sahá od mechanické...
Přečtěte si více
Zdravé zuby a prevence zubního kazu Zdravé zuby a prevence zubního kazu

Zdravé zuby a prevence zubního kazu

19.11.2025

Články

Zubní kaz patří i přes možnosti prevence k nejrozšířenějším chronickým onemocněním na světě. Objevuje se u lidí všech věkových kategorií – od...
Přečtěte si více
Nutriční podpora pro ženy v peri- a menopauze = klíč k hormonální rovnováze, psychické pohodě a prevenci osteoporózy Nutriční podpora pro ženy v peri- a menopauze = klíč k hormonální rovnováze, psychické pohodě a prevenci osteoporózy

Nutriční podpora pro ženy v peri- a menopauze = klíč k hormonální rovnováze, psychické pohodě a prevenci osteoporózy

7.7.2025

Články

Menopauzální tranzice, zahrnující perimenopauzu, menopauzu a postmenopauzu představuje významnou a přirozenou biologickou fázi v životě ženy, která značí konec jejích reprodukčních let....
Přečtěte si více
Suplementace ve sportu pro podporu výkonu a regenerace Suplementace ve sportu pro podporu výkonu a regenerace

Suplementace ve sportu pro podporu výkonu a regenerace

4.7.2025

Články

Sportovní výkon není jen otázkou tréninku a disciplíny – významnou roli hraje i kvalitní výživa a promyšlená suplementace. Ať už při rekreačním...
Přečtěte si více
Výživa a suplementace seniorů: klíč ke zdravému stárnutí Výživa a suplementace seniorů: klíč ke zdravému stárnutí

Výživa a suplementace seniorů: klíč ke zdravému stárnutí

27.5.2025

Články

Adekvátní nutriční stav má prokazatelně pozitivní dopad na proces stárnutí, což vede ke zlepšení kvality života a prevenci řady chronických onemocnění, jako...
Přečtěte si více
Vitamín K2 - nedoceněný vitamín, který potřebujete víc, než si myslíte Vitamín K2 - nedoceněný vitamín, který potřebujete víc, než si myslíte

Vitamín K2 - nedoceněný vitamín, který potřebujete víc, než si myslíte

20.5.2025

Články

Přestože je vitamín K2 naprosto zásadní pro udržení zdraví kostí, cév a celkové rovnováhy metabolismu vápníku, stále zůstává ve stínu známějších živin...
Přečtěte si více